1情绪上瘾
http://0rz.tw/f66d8
这只是我找出来举例的文章 大家可以自己再估狗
我们的病症有可能是因为情绪上瘾
例如我的焦虑症 我对引起焦虑事物的觉知变得很容易
2你对上瘾的所有认知都是错的(Ted演讲 中文字幕)
http://0rz.tw/iDDjz
上瘾是因为我们疼痛 缺少连结
3可以使你多出十年寿命的游戏(Ted 演讲中文字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=8C4yeAD5oQo
大家一起一点一点变好吧!!!!!
当然现在没力气也没关系 等有力气再做就好