558kcal 11862步 现在跑步的难度越来越高 一公里逼近七分钟
这是我以前不敢想的慢速度 现在一公里七分钟的难度 就像以前一公里跑两分五十秒
非常疼痛 全身快要散架了 但撑过去 感觉就很好 好像完成一件伟大的事