曾经有一段准时去看诊准时吃药的日子，那段时间睡眠品质改善了很多，而情绪上不见改
善，后来医生开始开健得静，服用了一段时间，后来有些更大的压力让情绪几乎崩溃，让
医生又开了更强的药，最后医生开的药副作用太强(忘记名称了QQ)，才被惊吓到停止服用
，也一直不敢回诊了(对不起我知道这是不良示范#
现阶段依赖著咨商，但是因为搬家所以咨商又得一切从头，很累也很辛苦，每天都有在写
日记，也在努力做心理师指定的作业，还在持续努力中....
最近生活很充实，有很多活动，可是在晚上夜深人静的时候，失眠又再次的找上我，平常
的生活一切正常，但是特别在这种时候突然感受到莫名的空虚、焦虑、烦躁，觉得自己一
无是处，造成别人的困扰及负担，涌现想要了结生命的冲动，在被窝里躲著，然后在隔天
起床又一切恢复正常，然后留下懊悔昨天自己到底在说什么orz
这样模棱两可的状况应该要回精神科就诊吗？还是应该只靠咨商!?QWQ
对不起我废话好多，爬文也没有爬到什么样的标准应该去看医生QAQQ谢谢愿意看到这里的
各位