到底是我遭遇的事情变难了
还是我变脆弱了
明明告诉自己最糟糕就重新找工作而已反正还是新鲜人
明明没遭遇到什么大责难，只是觉得自己根本不知道在做什么哈哈哈哈哈
可是还是好焦虑
每天每天
都不知道自己在干嘛
都不能安心
明明就没发生什么事情
今天去医院给社工师咨商，
一直在说什么情绪我、理智我、交集变成智慧我。
听了好无感。
可是中间讲到焦虑还情绪什么的，不小心就哭了。
我觉得情绪没有影响到我生活。因为我每天依然吃饭睡觉工作放空。
可是情绪影响到我求生意志。
我真的好痛苦。
时时刻刻觉得惶惶不安。

拍拍...情绪我 理智我 智慧我？ 他是在上课吗orz

有种本我自我超我的感觉...

你在马偕看诊吧？是张依虹社工师吗？她说的应该是每个人都会有情绪心和理智心，交集的部分也就是智慧心，要常用智慧心来决定事情对自己会比较有帮助，这是辩证行为治疗（DBT）基础的理论，DBT会让人感觉像在上课没错喔！另外，我也觉得情绪心像本我，理智心像超我，智慧心像自我。

是前者吧

这风格我无法接受....感觉很老梗(单我个人啦)

乖乖

好像制式化的佛教还道教在说大道理那种感觉...很像证严法师之类的人会说的话

面对他…接受他…放…下…他………咳噗((

这样我应该会放空给他看或一直盯着他到他问怎么了，然后说：你好无聊。（怎么有这种人）有时候真的觉得自己超呛XD

a大好聪明XD是哦。但我其实完全不想学这些哈哈。我跟社工师说：我很无感。她还跟我说：那很好啊！妳感受到现在的无感。...我下一次大概得很直接跟她说：我一点都不想听这个...

OO我那些好像是心理学课才会听到的感觉哈哈哈