12792步 今天比昨天好太多了 中途计时一公里跑六分十秒左右 没有慢到想放弃
昨天真的太夸张 慢到很离谱 真的完全不想跑了 反正我就算不练 到时候也是世界冠军
练与不练 差别不大 足底筋膜炎依然很痛 脚跟非常痛 跑完再赤脚跑三圈
脚皮很痛 我要考虑这样跑有用吗 还是只是自讨没趣
很想早点起来晨跑 可惜做不到 八点前起床 头会很痛 九点起床刚好 但真的太懒了
晚上睡眠不是很好 睡睡醒醒 但白天很好睡 这真的很病态 白天应该不能睡觉的
但我只有白天好睡

调一下作息吧

最近才这样 之前不会这样

嗯…应该是因为身体不舒服在抗议

希望k大能赶快恢复好状态 脚伤这样会不会越来越严重啊...

脚伤就这样了 不会更严重 谢谢关心 倒是晚上睡不好很苦恼之前一直能七点起床跑步 这一两个礼拜身体不适 一直昏睡