[问题] 大家心情不好的时候会无法控制的晚睡吗 k09090806 PTT批踢踢实业坊

楼主: k09090806 (JY) 2016-09-09 19:01:20

不是失眠
就是能睡可是心情不好压力大不想睡
一直做一些以为能纾压的事像玩手机游戏看漫画小说
可是压力还是很大
其实像我们身心症的真的不能熬夜啊.....
如果是一般心情愉快的人熬夜也不会对他们的身体影响太大
像我现在就好累
喉咙痛

作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2016-09-09 19:05:00

我之前会 12点去躺但觉得焦虑就一直滑手机...搞到太阳都出来了...后来我去就诊啦医师说规定一个睡觉时间时间一到就必须吃药睡觉记得把脑袋尽量放空很多事想也没用睡觉优先

作者: depr (郁酱) 2016-09-09 19:24:00

我严重会! 然后就看日出+1 接下来一整天就心悸头晕再一直撑到正常睡觉时间，就去躺床逼自己睡着

作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2016-09-09 19:58:00

不过也是因为我最近压力比较小之后可能会有别的心得吧哈哈哈记得告诉自己要平静还有对自己好（宽心）一点

作者: Astragali (Soldier A) 2016-09-09 21:20:00

我会解决的方法是努力说服自己如果现在不睡明天起不来压力会更大才能勉强自己乖乖放下电脑/手机XD

作者: Belieeve (芥末拿铁) 2016-09-09 21:38:00

会，结果现在反弹回来每天都不受控制的狂睡

作者: angel86015 (小槑) 2016-09-09 22:17:00

会还会大吃

作者: ellen19950 (ellen hsu) 2016-09-09 22:42:00

会，我一直会，而且现在有跟B大一样的情形

作者: kthurt (希逢) 2016-09-10 00:06:00

我会，就算很累还是会一直做事情，收拾房间之类的，结果就天亮了...

作者: eudemonia (小日子) 2016-09-10 00:52:00

我也会最近两周都比以前晚睡一两周很累一躺就睡着了

作者: Heyysunshine (Heyysunshine) 2016-09-10 00:53:00

会

作者: piedtw (梦幻泡影) 2016-09-10 01:20:00

会，所以我还在这家里的事都莫名的是我要操心，压力好大不要每个人啥事都问我，我又不是万事屋(?!

作者: dont2mind (想破脑袋) 2016-09-10 01:29:00

还在这，tooˊ～ˋ

作者: ilivannia (r) 2016-09-10 01:57:00

会，撑到早上九点才睡后来都吃药

作者: anny2655 (阿竫-赤饭とピコは俺の嫁) 2016-09-10 07:47:00

会，但是后来要早起上班就逼自己11点睡

作者: echogoddess (瑄) 2016-09-11 00:42:00

会!

作者: Astragali (Soldier A) 2016-09-11 08:06:00

觉得万事屋的p大萌萌的XD(殴

作者: rosalic0423 (流绪) 2016-09-13 14:08:00

我超容易QQ然后熬夜一天之后接下来一整个星期的睡眠周期都会乱掉TT

继续阅读