昨天起床没吃任何东西
因为起床的时间已经十点了
想说等一下就要吃中餐
就没有吃早餐了
结果经过挫冰店的时候
忽然想起黑糖挫冰好好吃
就进去点了黑糖挫冰加炼乳
喔喔喔
好冰喔!
吃下去一整个爽
结果报应马上来了
一回家开始头痛
整个人莫名其妙的不对劲
然后开始冒冷汗
感觉头晕
只好躺在床上
有点半睡半醒那样
唉
为什么我嘴要这么馋呢?
早餐不好好吃
空腹吃挫冰
痛的死去活来
然后又浪费一天的时间
而且还要担心晚上会失眠
真是得不偿失
可是我真的好爱吃冰喔!
以前的我
就是每天都吃冰
完全不碰热的东西
爱喝冰水冰饮料吃挫冰
只有饭是吃热的
连热汤都不爱喝
难怪现在身体那么差
所以知道喝冰的不好戒了一段时间以后
睡眠作息才慢慢正常起来
加上又少吃肉多吃菜
现在的身体状况好多了
刚经过咖啡店
脑子又再打架
可是一想到没喝咖啡精神就会变差
所以就阻止了自己想进去买咖啡的念头
我也不知道自己能戒多久?
因为咖啡对我来说也是很有吸引力
可是怕隔天没精神或晚上失眠
所以每次有想喝咖啡的念头
都会提醒自己能不喝就不喝
感觉这样的生活绑手绑脚的好不自在
可是不这样又不行
或许人老了就是这样吧!
以前以为青春无敌
随便吃喝都没关系
老了就是要注意饮食
一样一样的东西慢慢的就不能碰
干!可是我真的好想吃冰喝热咖啡喔!
天啊!不喝好难过
喝了好痛苦
哈哈哈~这就是人参

自制力很重要啊 保重身体

哈哈~我也想管住自己的嘴~

你可以的 之前都能控制饮茶了

我也是很嘴馋的人...我的方法是把正餐跟想吃的用比例的方式去调整，然后告诉自己要吃点心必须先吃正餐然后因为想吃点心，就会让自己先去吃正餐，这样身体就没问题了