昨天跑步强度实在太大 导致我睡了十小时还很累 早上勉强自己去跑步
结果跑了四公里就不行了 接下来都是走路 但心情还是很不错的
中午吃了豪华生鱼片盖饭 加上一碗土瓶蒸 希望元气能恢复
下午还有一趟练习 要好好休息再出发 那天有s版友传水球来说 我的文章格式很特别
抱歉那时我在看奥运马拉松 实在没空回你 抱歉 不过我就是每天写跑步日记
也没什么特别 写日记很棒 你回顾过去 你就会发现自己进步多少 成长多少
还有当时的心情
中午吃了大干贝 牡丹虾 鲔鱼 旗鱼 鲑鱼生鱼片 实在很爽 下午我要冲了

还是一样希望你别太勉强自己的身体 跑完回家也要多休息才能进步 辛苦了我很佩服你 抱歉我都回差不多的留言 希望你别觉得腻 还有我也喜欢生鱼片类的东西 很好吃下次你可以吃海胆 天使虾 红甘肚 真的很棒喔：)下午加油

不会 有任何留言我都很高兴 不会腻 每天跑几十公里都不腻我也想吃海胆 天使虾 红甘肚 问题是 我很穷 哭哭 中午已经超支了 XD总之 你要好好保重 不要再OD了 我自杀过十几次 都没死现在想起来很傻

嗯我知道 我答应自己不会再OD跟自杀了 谢谢你的关心 下次有钱就去吃红甘肚天使虾海胆吧我之前在寿司店工作吃到最好吃的三个就是他们 下午跑步也加油

吃顿好的好好犒赏自己超赞！瞬间充电XD

看了k大的跑步文最近也想去跑步，真的好多没运动了，想从晚上的操场慢跑开始做起~

等感冒好了也要去跑步