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”不要勉强所有人都能认同自己，但你要第一个喜欢自己。”
我们都是一样的。难过的时候，叫自己不准哭；不小心落泪的时候，骂自己不争气。
但是，再悲伤也请不要轻视自己；再委屈也请不要让自己瞧不起自己。
天黑就开灯、天冷了就加衣，沮丧时用双臂拥抱自己。
要努力学习善待自己，去找到对自己好的方式，每个人都要学会自己照顾自己。
一、不要勉强所有人都能认同自己，但你要第一个喜欢自己
不要因为别人说你做不到，你就觉得自己做不到；
也不要因为别人做不到，你就同样认为自己也无法做到。
要往什么方向、要看见什么样的风景，只有你自己可以决定，
去定义出属于自己人生的模样，去拚命让它变成自己想要的样子，然后顺其自然。
不要勉强所有人都能认同自己，也不非要大家都要喜欢自己，
但至少可以自己知道自己在做什么，在为什么而努力着，这样就很好。
二、没有人可以告诉你不应该爱谁，你要找到自己喜欢的爱
总是会有人嘲笑你，无论如何，我们都无法讨好每个人。
就像是你的爱，可能有人会不认同，但只要你够坚定，至少别人就不能嘲笑你的勇敢。
他的好，也不需要别人认同，你懂就好。
没有人可以告诉你不应该爱谁，你的爱，只要你跟他都肯定就可以。
也就像是，要为自己的人生负责的，最终是自己，而不是哪个谁。
学着去爱，但不是用别人的恋爱方式，而是找到自己的。
三、在意别人的想法之前，先去感受自己的心情
有些时候，你可以不要勉强自己非要笑。
其实你还是知道世界很美好，你没有平常的笑脸，并不表示你对生命感到灰心。
而且，你更也没有放弃你自己。
但有时候，人就会是有点累，就是会感到疲倦，就是会有想要停下来，不想前进的时候。
这也是一种步调。就像是呼吸，跑完步之后，就会想要大大喘口气。
“笑一笑就会开心多了。”这道理你很懂，但你现在就是做不来。
就连笑，都是一种消耗。
勉强去做，只会让自己心更疲倦，你更清楚这道理。
明天，睡一觉醒来你就会好了，
“所以，现在，我可以不要笑吗？”是的，你可以不要笑。
此刻仅需要静静地感受自己，就好。感受自己的情绪，然后就会安然地渡过这一天。
四、不要让坏人打击自己的善良
年纪越大了，似乎遇到面善心恶的人会越是多。
表面和善，但背地里说自己的不是；表现得温柔慈悲，但却充满算计。
你可能会感叹：“为什么不良善的人越来越多了？”
但我想，并不是坏人变多了，只是自己认识的人更多了的关系。
不要去跟他们计较，也不要去多加解释，因为他们不值得你花更多的心思。
更因为他们并不是真心想要了解你。
不要让不熟识自己的人打击自己的善良，这样他们的诡计也就得逞。
你要把心力用在让在乎你的人懂你，就好。