吃药了
没有胸闷了却突然很想死
突然想到
某一天我会突然过世
就放松了
却又觉得自己很快会好起来
目标是；不要太在意别人的话
我现在死了他也不会来参加丧礼
他也可以每天打电动出去玩
我做了什么他也不在乎我还好吗？
我现在死了 他可能会开心终于没人找我麻烦啦！
我的朋友们会难过
我期待在重要他人身上获得认同感
期待家人说你努力了
期待朋友们很喜欢你
期待考试100分
可是我人生中怎么每隔几年就发生灾难
每次只能一直哭一直哭
偷偷的。很受伤很害怕
后来因为环境转换我就复原了
可是方式是不对的
内心一直暗示自己不够好、不够完美、都是我的错
会一直想：这样打扮好看吗？他们觉得好看吗？他喜欢我这摩做吗？你觉得这样好吗？你看！我正在___
现在要练习肯定自己：
是呀,是我的错可是这样没什么不好
已经够好了不用更好了哦
没事的～
当我说自己坏话或不被重要的人肯定我就会很难过很想死
要多练习接纳自己
就可以有自信了

加油~一定要更爱自己一点

我也要变成像他们一样对别人的话都不痛不痒的人

是～一定要为自己而活喔～每天给自己一个小奖励 让自己可以开心点～:)

一起加油

哈囉 我从蝎版回来看你囉 看得出来你跟我一样都是自我期许过高的人 容易自责 这图片是从我买的书“平常心” 拍下来 跟你分享 http://i.imgur.com/4h67Gde.jpg