1、自己不快乐时，还过度分析自己
2、现在很痛苦：
跟家人借住
家人的朋友现在这种时间在房间聊天很大声
我很想要睡觉了，
可是我厘清一点，是我在借住
所以虽然是我的血亲，可是是我在打扰
我把不快乐抛到一边吧
其实她们在计画party
反正我明天要去瑞士苏黎世
所以我会尽量避开这场party
3、最大的冲突感是我得过人群恐惧，变成重度焦虑
明天竟然要办party....
我明天很晚才会回来
早上在瑞士不要走得太累，免得晚上回到德国都铁腿了