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[晴天]晚跑8.55km 45min 5min15sec 630kcal

楼主: kazusn   2016-07-18 22:10:02
8436步 今天一共跑16.51km 要维持在体能高档 一天练一次是不够的
一定要两次以上 每天看报 写信 上网 写书法 跑步 实在是十分忙碌
十分充实
作者: qaz996659 (阿宝)   2016-07-19 00:40:00
K大加油 我最近也开始在跑步运动了不过最多只能跑15分钟差不多2K多 哭
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