8334步 昨天发烧到37.4度 不是很烧 但很痛苦 又中暑 肚子痛 手骨痛
牙痛 全身很不舒服 也就一天没跑 吃完退烧药 八点就睡了 睡到早上八点多起来
整整十二个多小时 睡起来很清爽 早上跑到永和山水库跑战备道 想练上下坡
跑起来比平常更累 前天跑十八尖山铁腿 休息一天 好多了 昨天蹲下来都很痛
下午还想跑一次永和山水库 体验跑上坡感觉