期末了
上周不仅逃了指导教授的课
这周连那堂课的期末报告都交不出来
但至少要达到"迟交"才行，
这阵子标准真是低到很想杀了自己
明明就不是很难的事
但就是无法专注，一集中注意力脑中就"胀胀的"
会很想趴下，或说其实根本就趴下了
脑中"嗡嗡作响"，
一个譬喻的说法，实际上没有声音
而是想法很多，多到无法思考
吃镇定剂也只是昏昏欲睡，
对需要高度思考的工作只会造成反作用
以前那种写报告的干劲完全唤不回
好想到很远的地方
好想溶解在空气之中
好想睡着再也不要醒来
好想躺在床上，深深沉落，让感觉都消失
还没老去就已经衰退
只能笑着假装一切都好
作者:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-22 11:52:00我是都靠85c的咖啡。
作者:
ezk (蒲葵猫)
2016-06-22 12:04:00我也有同样的问题，而且喝咖啡都没效了有一个学期也是修指导教授的课，状况真的很不好，报告也没交到了现在写论文，也是无法集中注意力跟医师和心理师讨论，就尽量利用比较清醒的时间做多少算多少可是论文压力很大，觉得自己很废
我也是最近期末很多东西要教，又疯狂嗜睡，真想杀了自己。
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2016-06-22 15:19:00喝咖啡会心悸到想死 喘不过气你可以学我 逃指导教授逃三年，其中一年只见面一次(签休学)。(开玩笑的 别学
练习呼吸，脑袋专注于呼吸，鼻子吸(5秒)嘴巴呼(7秒)从维持5分钟开始 可以练习到15分钟 一天一次脑袋只想着呼吸这些事 专注于口鼻呼吸道呼吸的动作
试试red bull我后天口试，ppt跟讲稿都还没弄好，这两天应该不能睡了，有我陪你
作者: sandpool (来玩沙) 2016-06-22 21:23:00
Youtube上有那种alpha波的音乐 需要一口气专注处理事情我会找旋律变化不多的音乐 雨声 或流水声 再一边抖脚(?
作者: sandpool (来玩沙) 2016-06-22 21:58:00
如果对自己有效就有用啊XD
作者:
kazusn 2016-06-22 21:59:00每天跑三十分钟 三公里到五公里 保证注意力干劲都一流
腹式呼吸,躺着也可以,还可以帮助睡眠。 慢跑也有帮助