第一次发文，排版差请见谅
从两年前开始就一直没什么活力，现在更是严重，有时候睡觉醒来也是摊在床上，连课都没
想知道版上的各位都是怎么处理这种情况的呢？

看医生我也是呜呜 叫朋友打电话给自己蛮有用的 但不能常用...

生病的日常 打电话也没用 不想出门就是不想出门顺其自然吧 但要盘算一下这学期还能缺几堂课期中考或会计分的报告前 尽可能稳定心情

吃药，尤其是在上课之前吃稳定情绪后再去，我之前比较严重时走在上课的路上会不自主发抖，现在就是吃药+努力改想法...自己心里要有个底稍微算一下可以翘几次

我有时也跟原po一样，我是上课前吃药+喝咖啡然后在位子上把自己锁起来，假装自己是透明人坐在角落，让别人注意不到自己 咖啡有助于抑制忧郁