楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 10:57:17注意力不好集中
这样也算是生病吗?
我没办法专心的看文章 影片
除非喝了咖啡
不然我就是会东摸摸西找找
咖啡的效果的确很神奇
可是天天喝也不太好
板上的各位也有人很难集中注意力吗?
有什么撇步可以提升自己的注意力吗?
David,尽量不要靠咖啡，我之前两次躁症时，咖啡喝很重，喝得身体更坏了。
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 11:10:00我现在大概两三天一杯，不喝没办法专心，我也在找办法。
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2016-06-01 11:12:00喝咖啡会心悸很严重 然后坐立不安 很焦虑很焦虑 好想死这样屡试不爽
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 11:13:00我是比较怕喝咖啡会骨质酥松，还有失眠，所以量喝很少。
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2016-06-01 11:13:00对了 手也会抖...外界声音会变得极度刺耳 量不用多就会了
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 11:15:00不知有没有咖啡的替代品，我之前用抽烟替代，情况更糟。
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2016-06-01 11:25:00抽烟不好 真的....
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 11:40:00嗯，所以我戒烟了，抽烟真的不好，老了会出现肺受伤。
如果咖啡量不大就可以当药来喝，我之前是一天的量太大，体质又不好，把身体喝跨了。David如果每天要喝可以考虑自己买豆子磨粉，省钱又天然，量不要大，回想起来，我太不爱惜自己的身体了。你的体质应该还不错。
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 12:11:00谢谢b大，我蛮懒的，所以不会想自己磨吧!我的体质没很好，只是我会注意自己饮食方面的事情，吃喝东西都会注意量，大概抓自己饮食量，然后每天都吃差不多，身体就比较少毛病，然后最大的重点应该就是我很少吃肉吧!
一般卖豆子的店，都会帮你磨，买个虑纸，用热水冲即可。至于体质，我是看你之前的坚持与耐力，换我已经挂了。
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 13:34:00之前的事我只觉得自己逃过一劫吧!
作者:
cat0429 (momo)
2016-06-01 21:02:00我每天喝咖啡，大概２杯量，对身体应该还好，当然每个人体质不一样。
楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-06-01 22:34:00我是限制自己一天一杯，然后三天喝一次。