现在状态有点糟糕
不过我要回顾一下我怎样变得比较好的时候
一、假装自己没有病。
当我认为自己有病的时候，我会觉得这世界很残忍
怎么每个人都在伤害我，明明知道我生病了还要这样伤害
后来假装自己没有病，想说自己生病都是装的
此时别人给予的善意都是多得的
当然不是说不去吃药不去看咨商师，我还是会去看。
二、运动，健身
最近几天我去了健身房，连续去了十天
每天重训、上有氧课程，运动了大概三小时
有时候会游个泳
我想成为一个阳光坚强的男人，想变成值得她依靠的男人
我以前有自己的热情
或许专注于健身也可以找回我自己的热情
有了热情，就让自己忙起来，不再老是依赖别人。
三、买线上课程学语言
我开始学习语言，生病后朋友跑光光
但我需要有人陪伴我
所以我买了线上课程，我刚好每天瘫痪在家里都没事做
包月的课程超划算
有Engoo hanaso taxlfun DMM QQEnglish等等可以选择
找不到人陪伴时，就找菲律宾的老师陪伴。
我开始学日文，有兴趣的可以问我^^
四、开始反省自己，把压力当成成长
我开始反省自己，检讨自己的过失
以前常常怨天尤人，后来想着，反省自己可以让自己成长
于是每天都是依些进步。
五、看着同样生病的人
虽然这样有点伤人
但有时候去松德的时候看到很多奇奇怪怪的人
我在想，要是我学妹看到那样奇怪的人
也应该会很害怕吧?所以我要赶快好起来!!
不要变成这样奇怪的人
咨商师说我常常活在自己的世界中
一开始听了很不舒服
后来想到我们系上的死宅
他整个活在自己的世界中
这样别人看我一直钻牛角尖一定很反感吧?
我不要被别人这样看待!!!
六、忍住自己负面情绪，练习和人正常沟通
这个社会对于病人是不友善的
我想回到正常人
但我发现每次散播负面情绪给别人时，别人都是更糟糕更伤害我的回应
后来我发现，不能全部宣泄情绪给别人
这样朋友会跑光。
然后不要期待没受过专业的人会在言语上帮忙我什么
它们毕竟没受过专业
要寻求心情上的解答，还是问咨商师比较好
至于没受过专业的朋友，就聊聊吃阿喝 阿之类的
七、少看负面的文章
因为我自己已经够负面了
实在没有能力承受更多负面的事情
我想学妹应该也是这样吧?自身难保了
还要每天被我疲劳轰炸
我换个角度想
我自己都承受不住别人了，更何况是学妹呢?他对我够好了!!
八、感激一些事情、纪录我的失算
强迫自己感激一些事情
纪录一下我常常想到很糟糕很痛苦的，但事后根本完全没事的事情
九、去按摩
常常我会胸闷心脏痛
后来去按摩，借由身体的舒适心情也好些。