16816步 今天十点半开始跑步 非常热 但只能忍耐 因为六点半要补书法
没办法下午才跑 会拖太晚 我很痛苦 很不想跑 但更不想有悔恨 于是咬著牙
硬是完成一个半小时的课表 如果没完成 晚上又要再跑 更累 而且今天补习到八点半
跑步已经是九点 太晚 影响睡眠 昨天八点半跑完 晚上就睡得不是很好
太有精神了 早上头痛痛 还是尽量下午跑或是早上跑 晚上不要跑
没完成一天的课表 真的很悔恨 跑完吃了三妈海鲜锅 十分好吃

有时候看到 k 大吃锅、吃卤味还有牛排，就会感觉到……我有点饿了 \^O^/

练完跑很饿 吃起来特别好吃

今天3K

真的，好吃真好。