不知道大家怎么撑过工作的?
之前我算是自由业 自己做自己的就好
现在要换一个需要接触人的
虽然只是讲电话 但还是非常害怕
尤其我又有严重的恐慌症
不知道能不能胜任这份工作
(当然他们不知道我有恐慌症)
这几天就要去受训了
恐慌 焦虑到吃不好睡不好
很怕一片空白
赞安诺之前有固定在吃 可是又害怕到时上工时吃了
会不会注意力不集中 或是想睡觉
但目前状况是无法先推掉...(除非真的表现太不好黑掉被fire)
大家都是怎么撑过工作的呢?
整个惶恐不安.......
好害怕受训就黑掉.......
p.s且长期生病跨不出去一直觉得我是loser
整个就是觉得很焦虑
之前家人有帮我接一个工作 在我病情恶化下最后推掉了
现在又有一个 可是推不掉了 唉..

我也想知道...

我也超怕电话的

电话真的超可怕的>< 尤其客户要至上 但我偏偏又是个连接认识的人的电话都要想很久的人(不太敢接) 唉

只想到工作有趣的一面

靠买东西跟偷偷骂客人

谢谢你们><

我是觉得吃素会让人比较不受情绪影响耶!我以前很容易被情绪影响，后来长期吃素，虽然会知道自己有情绪，可是不会被影响的很严重。我大概是吃第三个月就感觉到这件事。

吃素身心灵会比较干净没杂念

有固定sop 规律的工作应该比较不容易紧张

找个谈得来的心理师聊聊吧 聊工作上和人的互动 以及产的问题和想法 有助于稳定情绪 也可以趁机会看能不能改善一些持续很久的问题 我是靠这样撑到现在快第三年的中间有几次情绪失控 但其实同事也以为我只是单纯的心情不好 不需要说得太多 情绪过了以后再试着弥补关系问题会比原本想像来的没那么严重 尽量专注在工作上吧

改变心理的想法，把他当做做善事，对人好的事