1058kcal 15028步 今天一跑又下雨 所幸雨不是非常大 就淋雨跑了一个多小时
非常痛苦 没有达到预定进度 差十分钟 但是我已经尽力 非常尽力
跑到很想放弃 冷风 冷雨 真的很痛苦 还好还是完成了 勉强对得起自己
至少这个月一定要突破四百公里 冷我还能忍受 下雨真的很难 很怕感冒
一感冒练习又大受影响 明天要去吃牛排 犒赏自己一下

推吃牛排！

XDDD