太糟糕
想死的想法一直在脑中乱窜
脑袋好涨
眼泪停不下来
......
到底怎样才能让自己开心......
人生到底还有什么可以期待的...
反正有没有我都没差..
活着造成别人困扰而已

我也想知道...

拍拍，每当我心情不好我都会躲进去自己的泡泡里，看部喜剧电影，或哭累了就睡觉。醒来并一切不会归零，但是可以缓解一些当下可以消长但堆积的坏情绪。另外可以试着以自己的步调为主，无论是做事还是休息^^