[问题] 生病的人读书？ sosor PTT批踢踢实业坊

楼主: sosor ( ) 2014-09-23 22:34:49

有病友可以分享生病时准备考试的方法吗？
要如何自我激励？提起精神？维持稳定的状态？建立起信心？
我的诊断码一堆，但偏偏没躁症，所以也不能特别利用轻躁期读书

作者: apr082012 (群宇扬) 2014-09-23 23:07:00

1.约好友一起念2.伸展身体(可以降低cortisol level)http://ppt.cc/wtDI

作者: hesione (我离开我自己) 2014-09-24 01:52:00

我觉得建立起稳定固定的模式有帮助(作息时间)

作者: apr082012 (群宇扬) 2014-09-24 07:55:00

不用，那个专家说只要你把身体张开就可以降低压力贺尔蒙的浓度另外如果你可以来台大图书馆念书我可以当你朋友^^

楼主: sosor ( ) 2014-09-24 13:57:00

h大我都七点起床，但是在一点到六点之间睡>_<a大，台大太远了，如果能考上112再说吧T_T

作者: hesione (我离开我自己) 2014-09-25 01:42:00

那可以规划一下白天醒著的时候的作息～～比方几点到几点运动几点到几点吃饭 (按照自己的能力状况规划)之类不一定对每个人都有帮助啦但是可以试试看

楼主: sosor ( ) 2014-09-25 01:59:00

好喔谢谢h大

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