感谢h大分享TED TALK
今天看了很多遍 心里很震撼
第一段影片里面的KEVIN说自己过著两种生活
一个是别人看到的生活
另一个是自己看到的生活
似乎为了要过社会化的生活 被人接受
我们不自觉只能展露出好的那一面
而把自己的情绪隐藏起来
真的是把快乐留给别人悲伤留给自己
因为这个社会不能接受负面的人
他举了一个非常写实的例子
骨折的人大家会开玩笑在你的石膏上签名
但是如果你跟别人说你有忧郁症 大家都跑得远远的
所以他要出来告诉大众
忧郁症是一种疾病
它不只是个人的情绪而已
我觉得对我来说这是很重要的讯息
人需要能在多种角色里得到平衡和整合
自己要接纳也被人接纳 而不是抽离和排斥
否则就是自我的对抗会生病的
第二段影片则是美国金门大桥的控管员
几次遇到自X的情况
他说了往下的冲击力大概就是粉身碎骨
而且许多人其实一跳下去就后悔了
最后是溺死的
我觉得最有帮助的是他说到如何跟想轻生的人相处
最重要的就是:倾听
感慨之后学习
我相信疾病会扩张一定有原因
忧郁的人比以前多那么多 社会责无旁贷
不能全怪个人 这个社会其实很缺乏包容性
价值观很单一有时根本就是错的
但是社会也是个人组成的 所以个人也有自己要负的责
也许别人不能包容我们 但是我们应该先包容和爱自己
至少这是我们能做一个小小的起点吧

推,包容自己.但真的超级无敌霹雳难,要有很多耐心才学的会

推

推推

推

推

推..这个社会很难包容负面的人，但至少我们要能接受自己..