已经好几年半夜才睡 ,而且要非常有睡意才睡的著,一开始觉得自己只是作息不正常,
努力想调作息,但渐渐的觉得自己是不是失眠。 每次睡前都会想东想西,就算身体超
累 脑袋还是一直运转 ,有时候累到头痛还是睡不着,就算前天只睡几小时 甚至没睡也
是。 又或者累到晚上10点之类睡着 半夜1,2点又会自己醒来。 但是每天睡着的话还是
可以睡蛮久的 自然醒可以睡个十小时 。(前阵子会做有人要弑我或有强盗之类的梦。)
现在睡前都会看韩剧之类让自己脑袋放空 超级有睡意才睡。请问这是失眠吗???
这一两年由于延毕 觉得自己没朋友,也一直没男朋友,
打工性质好像也不是自己想要的 ,平常也没休闲活动 ,回到家 就是自己待房间(本来
是单亲家庭 三年前爸爸过世,一直以来平常在家也不会跟哥哥讲话) 对自己没自信 很
想整型 又或者觉得世上没然爱我 活着没意义 ,这是有忧郁的倾向吗??? (手机
发文 排版不好 请不要介意)