[问题] 运动 lovefish26 PTT批踢踢实业坊

[问题] 运动

楼主: lovefish26 (球球滚一滚) 2014-07-16 06:45:18

最近一两个月开始恢复动运动(从看医生开始体重44→50)，
就x-bike阻力6骑一小时
再加上一些在家可做的简单重训(深蹲、电脑人腹肌之类的)
只是食欲一直很差，大概好几年了，近两年几乎都是一天一餐
有努力想吃淀粉之类的东西>< 但就是吃不下
想请问版友有什么心得分享吗?
ps不太敢去FITNESS问，一两年前问了同样的问题
大概只叫我多动就会想吃...

作者: angel86015 (小槑) 2014-07-16 15:43:00

马铃薯南瓜也是淀粉。如果是马铃薯沙拉之类的会不会比较有胃口?

继续阅读

[闲聊] 当我无法去爱自己waterbreath [阴天] ...rainchan [问题] 就医后家人会询问问诊内容krystal97 Fw: [医疗] 有人看过薰喆诊所吗sosor [自介] 无力exodus82 [阴天] 远方爱妳是我一生的寄托oblivionall [阴天] 废文力s00azure [阴天] 如果人活着是为了不断的犯错，那不如归去mdbm [闲聊] 失眠做便当heartfine [问题] 有人也会这样吗?DavidJam