今天真不是好天。
晚上催吐了。
其实身体一点也不想吃，胃一点也不觉得饿，
但因为一些压力，直觉心理反应就想要用一些方法安抚自己。
虽然知道暴食催吐不是正当的coping strategy，但还是做了。
吐完之后心情很差，觉得自己很差劲、没用、退步了、意志薄弱、懦弱...
各种负面的形容都出来了。
还好这几个月来的练习帮了我，
就是以理智的正面或中性的想法，取代负面的。

你好棒

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我也是 跌倒再站起来 共勉之~

好励志啊！！

中医我有继续吃 BP状况这两个月都没有 PMS有好一点谢谢l大在我BP严重的帮助我 希望你这次也可以度过

楼上的缩写指的是什么(状况外><)