[自介] swewin

楼主: swewin (莱茵河畔的宝石)   2014-07-03 00:13:39
暱称:swewin
诊断名称:
就医地区或医院:
还没去看医生,因为总觉得自己不到忧郁的地步,
但是那种感觉上来的时候会很强烈,
强烈到必须拼命用意志力去压下那种感觉,
一直哭一直哭,哭到眼睛肿了累了,
当下会觉得自己是不是情绪管理有问题,很想找个医生聊聊,
这种情绪一来,只要脑袋一得空,就会不断有想消失在世界上的想法,
但如果把那种情绪忍下来或是发泄完了,就觉得好像也没看医生的必要..
对于认识新朋友这件事从小到大都觉得很恐慌,
所以我很讨厌新环境,到一个新环境就要认识新的朋友,
这对我来说是一件非常需要鼓起莫大勇气的事情,
主动与人攀谈更是不可能,只差说出口的声音没有抖而已,
但我一直都觉得自己也许只是被动...
好像不断在合理化自己的行为,可能或多或少是没勇气面对..
我常常一激动情绪就容易失控,当下都没有办法控制,
甚至开口骂人就会骂到口不择言,但其实情绪稳定时,
在朋友和家人眼中我也算蛮好相处的人...
然而每次事后我都知道自己刚刚做了什么,也知道这样不对...
但当下一次遇到状况的时候,我还是没有办法忍住
只要有人一对我不好,不管是不是真的不好,
也无论是不是我的亲人或好朋友,
我都会有种他就是想害我或者他就是讨厌我的感觉,
只要一群朋友围在一起说话,
我就会想,他们是不是在说我不好的话之类...
其实我真的很讨厌这样的自己,但我又觉得我控制不住这些想法,
这些想法我也不敢让家人或朋友知道...
但只要对方做了一件让我觉得是对我好的事情,当下我又会觉得无限感激,
内心一直在这种好与不好的情绪中交错,觉得好烦,自己觉得都不认识自己...
作者: lovemypony (大P)   2014-07-03 00:25:00
你好 可以试着运动看看 也许会好些如果忧郁的情绪持续一阵子还是找医生谈谈比较好喔
作者: joefantasy (d)   2014-07-03 00:47:00
跟我好像 必须说 压抑会有很严重的反效果 可以的话
楼主: swewin (莱茵河畔的宝石)   2014-07-03 00:48:00
其实我一直都有慢跑的习惯,但运动对我来说可能帮助不大,
作者: joefantasy (d)   2014-07-03 00:48:00
找个咨商师谈谈吧
作者: oubravo (箱子)   2014-07-03 00:57:00
如果不想找医生,找贵桑桑的咨商师聊天也是个选择
作者: squall716   2014-07-03 14:45:00
你好~

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