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[问题] 个性很压抑怎么办？想改变

楼主: chocosan (一辈子的遗憾)   2014-06-26 18:11:56
想请问个性很压抑怎么办？
我觉得个性很压抑就是让我生病的原因，
我不想要在这么压抑了，很痛苦，我该如何改变？
有什么方法或是医疗或是书籍可以让自己改变的吗？
作者: yehz (叶子)   2014-06-26 19:48:00
学着讲出来、写下来，“发泄”也是需要练习的
作者: mansuper (大飞鼠)   2014-06-26 22:45:00
我也是压抑到发病..真恨那些只会替自己想的人
作者: koxinga ("肇事"孤儿)   2014-06-27 12:41:00
我好像也是 写下来和说出来抱怨 倒垃圾 效果会一样吗?
作者: kagomechan (爱丽丝)   2014-06-27 13:32:00
+1 压抑感很挫折 想分享只能自言自语干脆不说
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