躲雨时我的焦虑 及 心理师
转移注意力,不要使自己过份警觉和焦虑
想像凶狠取代真的凶狠让自己取得安心感
乐子弄完再写
不断在两个极端跳来跳去
而没有中间选项
任何情况皆是如此

块坡自杀的鬼故事

最近好多人不看板规 一直PO自X 寻X文 期待你的鬼故事!!!鬼故事也是一种让人可以灭火的好方法 GJ

推鬼故事灭火可可板主抱歉...可是有时候真的忍不住很想发尽量发完自删@@(?!)

刚才看成"JG"，吓我一跳！(JG是呒虾米的e04…)

呃 我承认我比较常讲JG不是GJ XD

要晚点了,不断警觉的焦虑让举牌很累!看了荣格的书,禅修或许真是能摆脱错误自动化思考的出路禅修唯一的坏处:小心变高僧!星期一去法鼓山道场练禅修吧!实在不行了!我不能容忍再虚耗一年

期待故事+1曾经也想过要去禅修，好像有那种一周的，完全与世隔绝这样一提，搞得我也想去了

先到道场学禅修,一下子搞一星期会受不了喔,两小时可能就坐不住了,我只打算先去坐两小时那种^^学禅修目地不是与世隔绝,而是该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉该思考时思考,而不会在吃饭睡觉时还不自觉在思考而被思考绑架,借此而能摆脱错误的自动化思考,而摆脱某些类形的身心症,不过禅修还是要配合心理治疗,因为某些人的想法和观念从头到尾是错的,自己却不知道,需要矫正过来!禅修目地是把禅修拿到生活上来用

m大很认真治疗耶~

可可好可爱(绕口令来着？)禅修听起来好难，像我这种杂念很多的=.=

病了13年,我实在不能相信随时可重新开始的口号,我可不想死前才治好