今天状况很不好很不好 逆风骑自行车2X公里已经非常累
但我还是坚持晚上跑步 本来计画要跑半个小时 以慢慢跑的方式进行
不再计较速度 结果还是跑不到三十分钟 脚很无力 非常痛苦
结果应该是跑了四公里多 不到五千公尺 九月份有凤凰杯田径赛
我想跑1600m 这是专门办给精神疾病患者的 据说第一名才跑八分多
如果真是这样 我应该能拿到冠军 当然希望到那时我的腿已经恢复正常
到时候就能好好表现 不过还有三个月 谁能说得准呢
昨天跑的太好了 今天状况就不如昨天 希望明天能好起来 再度挑战五公里以上

k大加油~

今天太热了啦

k大能持续跑就已经很利害了!

夏天真的好难跑只能改晚上但又需要晒太阳 所以白天自行车或是游泳