※ 引述《vivibarbie12 (新开始)》之铭言：
: 各位好:
: 我今年2月突然全身无力头晕无法出门
: 医生诊断重郁,辞去工作,每天都相当孤单无助
: 看不见自己的未来,也疲惫无力想工作
: 我看劳力性质工作也无体力
: 发现很多版友忧郁但还能工作或可以忍受噪音
: 像我看到负面新闻就全身发抖
: 不知大家有什么建议,之前人生只有工作
: 现在连电视都没兴趣,就医中
: 但病情反复,跟朋友聊其实别人也帮不了什么
: 每天恶性循环...无助
: 另,请教高雄有便宜或健保咨商资源吗?
: 感恩!
你好～
政府有免费的社区心理咨商师，但我不确定高雄是否有？之前我在新北市就有参加过，在区公所
我也建议先从兼职开始做起，慢慢找回对工作的热忱，但不要找压力很大的，像我觉得速食店或超商就压力蛮大的，主要是因为这些行业都有规定一周的时数，可以找发传单极敢蔽漱u作，再一边找想要的工作
如果觉得心情无法纾发，可以试著书写自己的心情，或者学习新的事物，像乐器或手工艺，当然运动是最好的方法
之前心情很差时，也都是待在家完全不想出门，也不想做任何事，一个多月下来，瘦了两三公斤，因为连吃饭都懒得出门，只吃一餐
但我现在硬逼自己每天一定要出门，晒晒太阳，我会到人群多的地方，像速食店或超商，点个小东西，待个几小时，一定要有一个出门的目标，才不会每天都待在家，逛街看电影租书，都是很好的出门理由
所以不要再待在家囉，在外面发呆有时会看到有趣的事或是意想不到的发现，加油～