新闻说芝加哥的咖啡界达人 从咖啡机上摔下来过世了
如果是以前 这个消息不会让我停留
但现在我知道那是你全美最喜欢的咖啡豆品牌
去年才终于在这边有经销
常要我在路上帮你买了带过去
讨厌自己第一个反应是希望你知道这个消息。
讨厌自己明知事情并非我能力所及 却总还有那种如果怎么做会不会好一点的怀疑。
讨厌自己还是常常想起你。
看完了关于完美主义的书
基本上意思是完美主义是建立在恐惧之上的恶性循环
期待如果表现得完美 把所有事做得完美
就能逃开被拒绝 被批评 不被认同的感受
想像追寻到那个(不可能达成的)目标 自己就可以得到快乐
问题的源头在对自己的不接纳
书上说 对人来说最重要的是 人跟人之间的连结 分享
把自己的才能分享出去 贡献给社会 (之类 记不太确切 总之很常见的说法)
我终于做着自己想做的行业 有份适合自己的工作
没有勾心斗角的同仁也不需要手段
曾经我以为 如果专业表现跟地位 到达某个程度 就可以过得快乐满足
现在的我至少是在这条路上 往前走着 该觉得稳定心安
再过一阵子 应该就能留在这里
觉得自己非常幸运
可是事实上 我仍然觉得空虚 不快乐
无论把生活过得多么充实
完成多少to do list上的目标
无论得到什么认可
都 一 样
我努力着想变成更好的人
因为 我以为变成更好的人 就能让我更懂得爱人爱世界
别人才会爱我 我才会更快乐
但是 事情不是这样的
变成更好的人 一点都没有让我比较快乐
除了被 自己希望的人 用自己希望的方式爱我之外
我都不真的感到快乐
但是 把自己的快乐建立在别人的对待身上
是不对的 也是注定要失望的
我现在很清楚那只是用别人来暂时填补自己心里的黑洞
这个黑洞
不管用多少成就 他人的认可 工作上的新鲜快乐 书本 影集 电影 美食 衣服
所有世界上的美丽有趣的事物
都无法填满
他们说你不爱自己 所以你不快乐
他们说你不够重视自己 所以你对自己的爱 价值不够
不足以像别人对你的爱那样带给自己满足
他们说你要接纳自己
他们都用结果来告诉你 为什么这是一件重要的事情
我知道重要 但是我还是做不到
没有人告诉你 你该怎么做。
每次我试着告诉自己 你很棒很努力了
就忍不住不停的哭
然后另一个声音开始很大声的说
在乎的人不在乎你
no matter what you've accomplished
you're just nothing,
NOTHING.