装备轻量化-十日行程
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过年期间，安排了一趟卑南东棱的9+1的行程，在准备之时就打算把去年所有经历过的以及?
习到的装备轻量化做一次期末的总结与整理。
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背景：10天卑南东棱，海拔从2000~3000多，天气有数天雨天可能，温度最冷可能0度上下。
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先公布一下最后成绩 :
Big3 & 相关杂物 : 2588g
穿在身上 & 携带的衣物 : 2248g
食物总和 : 3778g
餐/炉具 & 瓦斯 : 818g
医疗包 + 电器包 : 428g
总和 : 9862g，扣除误差总重还是压在10kg (不含水)内，这成绩总算是让自己觉得满意了(
????)
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Big 3 的部分这次一样走天幕不搭帐篷，在重量上至少是轻500g起跳，以反省角度来说，应
该每一晚都该认真搭设，尽量避免反潮的天幕碰到睡袋或脸。
背包部分：如果以可以选择无框架包包可能会更轻，但 @bonfus_ul Framus 58L 760g的使?
经验已经没什么好让我挑剔的了，在背负舒适度与包包容积做了超好的搭配。如果有如果我
会想试试38L无背负的来装装看7天以上的行程。
睡袋部分：从HG换成 @enlightenedequipment Enigma 20° ，重量几乎一样没有变轻或变
但实在暖太多了，只能说是去年黑五最好的投资。
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食物部份分两部分讨论，首先是正餐与行动粮，使用敏做的干燥饭，一餐140g比外面卖的份
量更多，多到可以说是满足的程度，一晚一汤，另准备6天份的甜饮增加喝水量，早餐除了?
印的面，还有鸡丝面、锅烧意面搭配增加变化度；中餐&行动粮依然是一天四匙麦片，搭配?
共200g的 @dadipeanut 花生糖，以及敏怕我饿死让我多带的350g乳酪蛋糕。
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再来是补剂部分如同上一篇跑跑志马提到的，一天一包 @raceon_sport 水动能还有咖啡因?
，前者有效减少我喝水的欲望，后者在睡不饱的第一天给我清醒的身体还有脑袋，也在每一
天没有咖啡的早上给予一整天的专注力，两个加起来十天也不到100g的重量必带；然后一天
也同样配上一包果胶与BCAA，果胶部分是避免一天行走时间太长给予最后的强心针，BCAA虽
然感觉不出来但就当安慰剂服用。
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炉具部分本次第一次搭配煮饭神器(1人份)，比一般的个人锅具更轻，更适合还原干燥饭，?
小心水太少单点烧焦，水袋部分跟以往一样全部用软水壶，搭配一个喝汤与甜饮的杯子。
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最后是衣物上身部分，长袖羊毛底层，搭配 @mammut_swiss1862 Eigerjoch IN Hybrid可以
说是冬日行走上万用的组合，如果在营地才会使用化纤外套搭配，这次因为考量湿度很高，
依然放弃羽绒外套的选项，看起来应该只有真的雪地环境我才会拿来用了；下身使用羊毛内
裤跟最便宜的登山裤，再来...就没有然后了，反正最冷可能0度上下，行走间都不是大问题
。
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完成总结，虽然最后并没有走完10天，因天气不佳撤退只有走了5天，但这样的轻量化的装?
基本上完全没有问题，除了要花钱买的装备不好换，最大的困难应该是选择什么与不带什么
，当重量表列出来之后，其实挑选的方向就会慢慢浮现，食物方面，每个人的食量都不尽相
同，但我以一天350g的重量去抓已经行之有年，这是一个吃不饱不过也不会无力的份量，如
果要我给这建议，我会建议身旁的人先尝试一天400g然后再进一步摸索最适合自己的重量，
毕竟这东西跟装备一样，没有最好的选择，只有最适合你的。
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以上，下一课的题目应该就是雪季的装备了。
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