穿NIKE一般的跑鞋上山，还没开始跑就觉得脚湿湿的不太舒服（应该是湿气太重...
觉得该换双鞋子，真心不想下坡滑一个受伤不能好好运动
老婆也帮我找，但碍于她找的都没有防水或是抓地力不够强
上来问专业的各位
月初去TNF试穿有几双还不错
鞋面感觉很耐操，但就不知道抓地力怎么样
防水的部分店员是说有，穿着在店里走来走去、跳个几下
脚底没什么压力，舒适度是不错的，在犹豫要不要买
顺便想请教各位大大是如何克服比较陡的下坡路段？还抓不到重心

HOKA 近期才刚买

人会流汗 我不用上山这天气在操场跑一小时鞋袜就都是湿的防水这方面看你对湿的抗拒程度 如果会为速度或好脚点踩进水坑就不需要防水 :p

你不想脚汗湿湿的，就要买没防水的阿，还有袜子要换，NIKE跑鞋排汗不会差吧，你还会湿那袜子要换啦，穿防水更更闷热抓地力，一个是看鞋底刻痕，再来是材质。不会选材质，就找Megagrip的，湿抓跟耐磨的平衡极佳陡下下坡路段，1.多走 2.去玩抱石练重心转移跟找踩点能力

穿过brooks 的觉得不错，重点是店内有跑步机可以让你试跑

防水的鞋通常更闷，宁愿透气好

只推 HOKA 速度羊

关于湿气入侵，防水鞋是没帮助的...你需要一双透气的袜子

不知道你有没有试这双，鞋底设计很特别，抓地力还蛮强我也是穿去山上跑一次就有感 https://i.imgur.com/KHCvvBI.jpg https://i.imgur.com/7VaG7zk.jpghttps://i.imgur.com/KHCvvBI.jpg

同楼上可能是袜子的问题，chego还不错，鞋子也买好一点荷包捏一下不要省

跑山路的鞋子抓地力要很足够，避震也重要，慎选

接下来秋天很适合上山跑步，跟原po有一样困扰！想试试看北脸

脚湿湿的跑步超不舒服的 除了鞋子外 袜子跟姿势也要调整

之前买过勾勾跟三条线 觉得大同小异

TNF可以买，看你有没有其他需求，他们家跑鞋缓震做得不赖，下坡时膝盖冲击的感觉少很多，而且以越野鞋来说5000很佛

爬山怕潮湿可以试试看北脸或pallium

我觉得要挑止滑效果好的鞋子，不然下坡路会走得很有负担

换双袜子和抓地力更足的鞋子应该会好点

重训练大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的二头肌等膝关节周围肌肉的肌力

第一次穿TNF的越野跑鞋有被惊艳到，整体重量蛮轻而且防滑，鞋底的材质就是专门给你跑山路的，钱没白花

有没有换过袜子试试看 北脸的越野鞋好穿可以买

再晚一点的天气跑山路很舒服，但鞋子要挑抓地力好一点的要不然很危险

之前路跑有山路，鞋子止滑效果不好，跑完膝盖真的不舒服