2019-06-01 06:00 运动笔记 Yingzhen
眼睛长时间接触太阳会造成什么影响？
夏天烈日当头，出门前我们总花一番功夫用防晒乳替身体穿上一层保护衣，但你有想过眼
睛也需要保护吗？正常紫外线 380～390 nm 的不可见光，波长短、所携带的能量高，眼
睛长时间暴露在太阳下可能造成黄斑部病变、白内障、视网膜病变、角膜炎（光害）等伤
害。因此，选择一副合适的运动太阳眼镜成了夏日运动非常重要的装备之一。
今天特别邀请到 ZIV 运动眼镜行销 Evonne、铁人菁英选手谢汉霖，向跑友分享运动眼镜
相关知识与跑者分享挑选运动眼镜的心得。
配戴太阳眼镜好处不可不知
跑步时除了能保护太阳光直射眼睛外，在傍晚时还能避免飞蚊干扰而造成的视线不良。
骑乘自行车时能避免强烈紫外线，还能阻绝路面扬起的沙尘甚至是雨滴进入眼睛，也能减
缓长时间骑乘造成的眼睛干涩问题。
先求帅再求快，配戴太阳眼镜除了能添增专业感，也不会被摄影师拍到闭眼或是 NG 照片
，绝对是获得帅气完赛照的重要撇步啊！
该如何挑选适合自己的太阳眼镜？
挑选太阳眼镜时应选择以抗 UV400 为主，可 100% 阻挡不可见光源（紫外线），再者“
镜片颜色”及“防冲撞”功能也十分重要，依照从事的运动类型去挑选适合款式。
跑步：着重稳定度 （戴上原地跳绳看是否晃动）
自行车：需具备防风功能，并建议购买太阳眼镜时戴着安全帽，测试镜面与安全帽是否吻
合、额头到眼睛的距离是否合适等。
谢汉霖分享，购买太阳眼镜时建议戴着安全帽，测试镜面与安全帽是否吻合、额头到眼睛
的距离是否合适（图片来源：Bryan刘光宇）
说到镜片颜色，专为亚洲脸型设计的 ZIV 运动太阳眼镜主要以抗 UV400 的灰片为底片，
并采用科技镀膜技术，将不同功能的膜层与颜色精细地喷涂在防爆抗 UV 灰镜片上，让不
同功能集于一镜（抗紫外线、防撞、防油污、防泼水及防雾功能等）。
跑友们可依不同天气下配戴不同颜色的镜片，以增加运动表现，以下又可分为三种颜色：
灰片：最普遍使用的颜色，对各颜色波长吸收均匀为不失真颜色
茶色片：能阻挡有害蓝光，增加对比度将光线调亮，让运动员在高速移动中仍保持视野清
晰
绿片：与灰片效果相近，同为不失真颜色，更能提高对比度
TANK 系列采用大镜面高阶双曲度镜片，有效提供选手比赛时的清晰视线；而防滑鼻垫与
可调整长短镜脚设计，使整副眼镜能完美服贴并固定于头部（图片来源：Bryan 刘光宇）
依照不同环境，挑选镜片颜色深浅度
太阳眼镜镜片分为 5 种规格：CAT.0、CAT.1、CAT2、CAT.3、CAT.4（排序由浅到深）。
欧标规格为 CAT.3 为 8%～18% 的透光率，而 ZIV 运动太阳眼镜采用使用 12%～15% 的
透光率，代表只有 12%～15% 的光线会通过镜片，所以适合于户外运动、烈阳下配戴，即
使久戴仍拥有最舒服的视野。
有别于竞速性运动眼镜专业感较重，ROCK 系列除了具备太阳眼镜基本功能，外观镜框及
镜面的大胆配色，无论从事户外运动或日常穿戴都非常合适且亮眼（图片来源：Bryan 刘
光宇）
谢汉霖挑选太阳眼镜时特别注重镜片颜色，他偏好浅色镜片因能避免光线太暗而造成视线
不良；另外，运动时身体热外面环境冷，眼镜具备“防雾功能”可避免危险也很重要；最
后，眼镜整体的稳定性，能确保运动中不会过度晃动，好的太阳眼镜能带给你绝佳的运动
体验。
菁英选手谢汉霖，除了铁人选手这个身份外，还开起铁人用品专卖店，提供想投入赛事的
民众训练平台，甚至是运动装备贩售一手包办，建立完善一条龙服务。夏日即将到来，拥
有丰富铁人经验的谢汉霖也与跑友分享关于夏天运动时挑选运动太阳眼镜的心得！（图片
来源：Bryan 刘光宇）
谢汉霖分享，太阳眼镜采用变色片能因应不稳定的天候，也可避免进隧道、天色变暗而造
成的视线不佳时需要更换不同镜片，甚至因摘下眼镜单手控车而造成危险；除此之外，面
对不确定的路线（比赛时）选择具变色片功能的太阳眼镜，必能给予最佳的视觉回馈，推
荐刚入门的新手挑选。
ZIV 专属贴心设计
除了上述 ZIV 运动眼镜镜片的设计优点之外，还有以下贴心配置设计，提供跑友更多参
考！
光学内视镜系统
专为有近视、远视、散光的爱好运动人士设计，将活动光学内框，验光配片装上此眼镜光
学内框后，直接镶嵌在内侧鼻垫，立即与运动镜框合成一体，光学与运动眼镜两者功能合
一，再也不须配戴两副眼镜运动。建议近视人士验光配片时，减少近视度数 25 度入片框
。（建议近视 600 度以下配戴）
配戴内视镜时将运动眼镜一同带去，才能调整眼距最适合位置；平常也可将内视镜自行拆
下，达到一镜两用（图片来源：Bryan 刘光宇）
可调整镜脚系统
可调整镜脚让配戴者依据各自的脸型调整角度，创造最舒服的配戴状况，且防滑脚套可提
高各类运动进行中时的稳定度。（也可单独更换镜脚，搭配不同的颜色）
可调整镜脚让使用者依据各自的脸型去调整最佳角度（图片来源：Bryan 刘光宇）
可换可调整鼻托
独创一体成型可调整式、永不脱落 TPR 鼻垫，结合可调整式 TPR 鼻垫及镜脚技术，可依
个人不同脸型自由调整，配戴舒适度绝无仅有。
可调整式鼻托能依个人不同鼻型自由调整（图片来源：Bryan 刘光宇）
防撞 PC 变色片
利用精密高科技防撞 PC 变色镜片，除具备 100% UVA，UVB 防紫外线功能，且镜片可在
短时间内依阳光强弱改变镜片深浅，保护眼睛抵挡强光。
如何保养与维护？
夏天将至，许多民众到海边游玩配戴太阳眼镜，海边空气水质盐分高，建议回家后用清水
清洗并用细致不粗糙的纸巾压干再收纳，如有灰尘再用眼镜布擦拭，镜片常时间处于潮湿
状态会造成脱膜，要特别注意；若是沾染脏污，则用清水清洗，用纸巾轻压后收妥在眼镜
盒，不要长时间暴露在阳光下！
ZIV 太阳眼镜外型与功能兼备，给予您不凡的使用体验（图片来源：Bryan 刘光宇）
看完了以上配戴太阳眼镜的重要性与挑选重点后，建议跑友们到实体商店试戴后，再依自
身需求选择最适合的太阳眼镜，一起在夏日健康、安全的运动吧！
以上文章由 ZIV 赞助刊出。
https://udn.com/news/story/7879/3846611