1.科目：健身、体适能训练、阻力训练
2.地点：新北新庄-体育客为主，台北市详议
3.时间：详议
4.希望待遇：1250 元/堂
正式上课后一次仅预收两堂费用，随时可取消后续上课自由度高
5.教师性别：男
6.学历：国立台湾大学
7.连络方式：站内信
8.自介或经历：
持有美国运动协会核可之私人训练员证照
(American Council on Exercise - Certified Personal Trainer)
ACE 协会颁发之私人训练员证照为台湾常见四大证照之一
以及国家运动医学协会颁发之矫正性运动训练专家
(NASM - Corrective Exercise Specialist)
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矫正性训练旨在帮助因现代生活型态改变，久坐或姿势不良引起之长期疼痛、不适
以有科学证据支持的四大训练项目，来帮助减少、预防常出现的运动伤害
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目前合作对象范围广泛，包含体大教授、前甲组排球选手、林口长庚医院医师等
以筋膜放松、动态暖身等为训练做准备，阻力训练为主要训练项目
帮助增进体适能，针对个人不同需求、能力提供适合的课表
*20多岁男性：工程师，长时间久坐，易感肩颈、臀腿紧绷，平常兴趣主要接触足球等，
训练一段时日后有觉得体能较为上升，也觉得接触阻力训练后有练到平常不常使用的肌群
*20多岁牙医师：长期因工作因素有肩颈、手腕等上肢不适，除透过肌力训练外也给予动作
控制之训练，减缓改善手部酸痛。
*20多岁医师：目前合作约一年多，除肌力等数字上的进步外，也提到训练前冬日常常极度
怕冷，有重训后发现自己比较不畏寒了，感冒恢复也比较快一些
*50多岁女性：我妈，哈哈
*60岁女性：帮助减少体脂肪、维持体重，增进体适能，已可举起近半体重重量，本人亦
觉得体力增进、力量增加
*70岁女性：常常须搭机出国，走路份量提升时膝盖易感不适，透过适量适当之肌力训练
后除了觉得全身稳定性上升、不适感较减后，也反应精神变好，运动后感到心情愉悦
*80岁女性：腰椎椎间盘术后有腰酸不适，下肢肌力衰弱，须辅助自坐姿起身，目前训练
好一阵子了，可不靠辅助甚至负重自椅子起身，自述体力、精神、情绪都变好
欢迎来信讨论训练目标及训练内容