1.科目：健身、体适能训练、阻力训练
2.地点：新北新庄-体育客
3.时间：详议
4.希望待遇：第一堂 900/堂，后续 1000/堂，一次付清两堂费用
5.教师性别：男
6.学历：国立台湾大学
7.连络方式：站内信
8.自介或经历：
持有美国运动协会核可之私人训练员证照 (American Council on Exercise - Certified
Personal Trainer)
ACE 协会颁发之私人训练员证照为台湾常见四大证照之一
目前合作对象范围广泛，包含体大教授、前甲组排球选手、林口长庚医院医师等
以筋膜放松、动态暖身等为训练做准备，阻力训练为主要训练项目，后段加入伸展放松
帮助增进体适能，针对个人不同需求、能力提供适合的课表
*前甲组排球选手：训练两个月时间，举起超过自身体重破百公斤的杠铃，重拾过往肌力
*60岁女性：帮助减少体脂肪、维持体重，增进体适能，已可举起近半体重重量，本人亦
觉得体力增进、力量增加
*80岁女性：腰椎椎间盘术后有腰酸不适，下肢肌力衰弱，须辅助自坐姿起身，目前训练
好一阵子了，可不靠辅助甚至负重自椅子起身，自述体力、精神、情绪都变好
*其他亦有许多一般族群追求身形、体组成改善、肌力增进、运动表现增加，皆持续
进步中
欢迎来信讨论训练目标及训练内容