施打时间：9/7 19:45
施打地点：张宏兴诊所
施打厂商：AZ
施打心得：
日常作息&生活型态:
1. 日饮水量2500ML以上
2. 万年减重中，饮食偏清淡低脂，自煮外食比例约为2:1。
3. 睡眠充足十一点前入睡六点起床
4. 每周重训+有氧至少四次。
5. 营养品只有吃蔓越莓+综合维他命
6. 感冒频率极低，一至两年一次。
家人施打第一剂经验:
外婆(90+) AZ，无感，但是很疲倦睡眠时间很长。
妈妈(60) AZ，手臂酸痛，约两天无法举高。
妹妹(29) AZ，第24小时才感受到副作用，全身酸痛&发烧。
爸爸(63) 莫德那，无感。
9/7(二)
19:30 报到 简单身体检查&医生问诊后确认没问题就施打
19:45 施打完成，当下觉得左手无力无法握拳。
20:15 观察后无异状，领小黄卡回家休息，左手已经可以握拳。
==担心隔天会酸到举不起来赶快先洗个头XD===
22:15 感到手臂发热肿痛，体温36.3
9/8(三)
04:30 (+9HR) 开始猛咳嗽，咳到全身出汗，体温36.5
06:30 (+11HR) 咳嗽开始减缓又入睡，都请假了不睡白不睡XD 体温36.4
11:00 (+14HR) 起床，除了疲倦以外无异状 体温36.3
13:00 (+16HR) 好像没事了销假上班，体温36.2
19:00 (+23.5HR) 以为会跟妹妹一样24HR才会迎来副作用，
=== 趁还能动赶快再洗一次头，体温正常36.7=====
21:30 (+26HR) 感到轻微酸痛，程度约等于重训后的酸痛，完全可以承受。体温36.8
9/9(四)
03:30 (32HR) 暴汗醒过来换衣服开冷气，体温36.4
06:00 (34.5HR) 起床量体温36.5
08:00 (36HR) 除手臂酸痛，其余无感。
===不知道是上班的疲倦或是副作用的疲倦总之很累XD===
20:00 (48HR) 好像没事惹
总结: 轻微的肌肉酸痛而已，没有发烧，
注射前后都没有服用任何止痛或退烧药。
唯一比较有影响的是，生理期延迟了六天，
以上简单心得分享。
※以下不得删除※
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及纾困振兴特别条例相关规定。
严重特殊传染性肺炎防治及纾困振兴特别条例
第 14 条
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三年以下有期徒刑、拘役或科或并科新台币三百万元以下罚金。
传染病防治法
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，有错误、不实，致严重影响整体防疫利益或有影响之虞，经主管机关通知其更正者，应
立即更正。
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