本来以为这部纪录片的主轴会放在达赖喇嘛身上，但这部电影的重点其实是完全环绕
在心灵健康在宗教及科学的课题上，达赖喇嘛给我之前的印象是觉得他很有智慧，但在这
部纪录片里我还看到了他的远见跟慈悲，借由他的发起串连，有一群人利用宗教结合科学
的力量，默默的已经花了30几年时间在为全世界人的心理健康在做努力，这些人来自地球
四面八方，有不同的背景跟专业领域，却为了一个共同的理念集结在一起，真的让人觉得
很了不起。
看完这部纪录片很像是上完一堂课，他的模式也的确很适合在课堂中播放给学生观看
，专业的部分偏多，我是医疗相关背景都觉得资讯量很大，会让你很想按暂停键停下来抄
笔记，幸好配乐搭配很轻松让人不会觉得很烧脑，片中也抛出了很多新颖观点，像是“幸
福感是需要练习的”以及“同情心和同理心对人体的差异”“转念对身体造成的科学影响
”，心得写得好像宗教推广片，但真的是学到了很多，觉得这部片的格局竞争明年奥斯卡
最佳纪录片很有机会，推荐给对生活感到压力或对心灵健康议题有兴趣的你。