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全台独家！《我和我的冠军女儿 / Dangal》真实故事传记《AKHADA》读后感想 (三) —
我和我的冠军女儿教我的十四堂课
让儿女一辈子背负父亲的梦想这样公平吗？
银牌和铜牌等同垃圾的观念对吗？
父亲兼任教练合适吗？
前两篇文章的内容是从传记翻译而来，这一篇则是自己看完电影和书本的收获，分成“教
练”、“选手”和“人生”三个面向，一共十四点分享给大家：
Part 1：教练该知道的事
【付出一切】
Mahavir 愿意做任何事情，只要能让女儿或姪女的实力更进步。没有场地，他就自己盖一
个；没有垫子，他就想办法去要；没有对手，他就开车去外地报名摔跤比赛，即使来回四
小时无功而返。另外，在国手集训期间，他也尽量陪伴她们。例如2005-2006 亚洲青年锦
标赛 (Junior Asian Championship) 的训练为二十五天， Mahavir 在训练营附近租了一
个房间，并雇用厨师，提供家乡味的食物。而2010 年大英国协运动会的训练营，他更把
老家养的牲畜全部卖掉，带着老婆和孩子们一起搬过去住七个月。
我想成功选手的背后都有一位伟大的教练，由于 Mahavir 兼具父亲的身分，所以能够做
的更多。
【金牌至上】
Mahavir从 2000 年起训练女儿和姪女，多年以来总是再三灌输她们一个观念：
You have to go for gold, nothing else will suffice.
唯有夺得金牌才是赢家，其他成就都不算什么。
2007 年， Geeta 在全国大赛得到银牌， Babita同样在青少年世界冠军比赛落居银牌，
这是Mahavir 无法接受的成绩，不但没有任何庆祝，还免不了一顿责骂。就算女儿是参赛
选手中最年轻的一位，他从不改变自己替她们设定的目标。
其实看电影时我对 Mahavir 近乎虐待的训练方式很不以为然，阅读传记时也不太能接受
“银牌和铜牌都是垃圾”的观念，之后仔细想想，体育选手的履历表就是要靠奖牌妆点，
既然是量化指标，当然要瞄准金牌。把目标订在最高，临场失常或许还有银牌或铜牌，假
如比赛前就志在夺铜，那很可能心存侥幸，落得被淘汰的下场。
电影里面的台词为：
Always remember…if you win sliver, sooner or later people will forget you.
But if you win gold, you will become an example.
永远要记得一件事情…如果妳只得到银牌，迟早人们会忘记妳。但如果妳夺下金牌，就会
成为所有女孩的典范。
另外， Mahavir 后来慢慢修正自己的态度，在2010 年的亚洲青少年锦标赛，三女儿
Ritu 和两位姪女Vinesi 和Priyanka通通输给日本选手，仅拿回三面银牌。赛后三个人
嚎啕大哭，教练和代表队成员不懂为什么赢得奖牌还哭，赶紧安慰她们，却不明白背后的
原因是害怕Mahavir 会勃然大怒。三位女孩吓到第一次不敢在比赛结束直接回家，躲到别
的村庄去。
等Mahavir 开车去接人时，整段路上没人敢说话，车子忽然停下来，大家都以为要被教训
时，发现停在糖果店前面，以前连拿金牌都不曾带她们光顾，这一次竟然准备了甜食和
Lassis 饮料。直到返家的第二天， Mahavir 才开口说话，询问知不知道为什么输掉比
赛，还有是不是害怕日本对手，几年以来第一次没有惩罚她们。
【角色拿捏】
Mahavir 说过：
As I stepped into the shoes of a coach, the role came with the responsibility
of maintaining a strict demeanour at all times. Hence, the jokes took a back
seat and discipline became a priority. I was no longer just a father or an
uncle, after all. As a coach, I had to make sure they were disciplined both
on and off the field.
我决定要当教练之后，这个角色的责任就是时时刻刻注意自己的言行举止。纪律第一，不
会再随便开玩笑。从今以后也不是一位父亲或叔叔，毕竟身为教练，我必须确保她们在场
内和场外都遵守纪律。
身兼父亲和教练的双重身分到底好或不好？优点是能够注意到的层面更多，缺点是扮黑脸
永远比白脸多。而且为了不让别人说闲话，通常对自己的儿女格外严厉。
至于女儿的看法呢？Babita 曾说：
When your father is a coach, you have no choice but to comply.
当爸爸是教练时，妳除了服从命令别无他法。
我相信 Mahavir 在心里面多少有不舍与挣扎，然而他知道没有要求就没有进步，自己就
是活生生的例子，因此只能把父爱搁在一旁，戴起魔鬼教练的面具。
【尊重专业】
在电影里面， Mahavir 让国家队教练沦为傀儡，女儿只听自己的战术，比赛过程中还要
分心注意自己的指示，这一点让我很感冒，当下就有查明真相的念头，看完传记果然证明
是虚构剧情。
从小养育女儿，加上训练长达十年之久， Mahavir 无疑是最了解 Geeta 个性、体能、优
势与劣势的人，不过国家层级的比赛毕竟不同，有机会跟各国取经，靠交流学习最新或不
同的技巧。另外，无论有任何意见或争论，最好都在运动会之前解决，一旦走进比赛场馆
，就没有父亲和教练之分，两个人应该同心替印度争取荣耀，万万不能当场吵架，更不该
报复对方，波及选手心情。
Part 2：选手该知道的事
【纪律是最关键的胜出因素】
姪女 Vinesh 曾说：
When it comes to wrestling, Mahavir Singh does not allow any deviation from
the rules and regulations set by him for the girls.“Tauji” can tolerate
anything, but not indiscipline.
只要一谈到摔跤，叔叔 (Mahavir) 不会让我们破坏他订的规则与规定，他可以忍受任何
事情，但绝不接受缺乏纪律。
Mahavir 说过：
A sportperson’s routine throughout the day reflects his or her attitude
towards training. As all of them were quite young when we began, they could
not comprehend the effect an undisciplined lifestyle would have on their
future performance.
一位体育选手能不能每天遵守既定作息，反映出他们对于训练的态度。当初开始教大家摔
跤时，我的女儿和姪女年纪还小，不能理解没有纪律的生活对将来表现造成的后果。
运动员要怎么变得更强？当然是练习。要怎么进行练习？当然是按表操课。要怎么持之以
恒？当然是纪律。运动员能够自律，才能早睡早起，控制饮食，持续锻炼，已经快四十四
岁，仍在美国职棒大联盟征战的铃木一朗是最佳典范，他还能演出美技守备和经常冲刺跑
垒，靠的就是多年来的自我要求。
另外，有了纪律，才能准时。通常时间愈少的人做愈多事，每位妈妈都是高手，无论是职
业妇女或家庭主妇，全是我心目中的神力女超人。以我来说，并非全职部落客，依然靠早
起完成百余篇文章，经营部落格超过十年。每个人最大的敌人就是自己，如果连闹钟都对
付不了，还能完成什么目标呢？
【除了练习还是练习】
Phogat 家族总共有六位女生，都在 Mahavir 的培训下成为国手，背后的秘诀就是日复一
日的苦练。女儿Geeta 和 Babita 从大英国协运动会带回金牌和银牌，被全国人民视为英
雄，回到家仍然凌晨四点起床，跟十年前一样每天长跑、短跑冲刺和肌力训练。另一方面
，姪女Vinesh 和 Priyanka 痛失父亲，依旧没有中断练习。
电影里的台词为：
Medalist don’t grow on trees. You have to nature them with love, hard work,
with passion.
奖牌不会平白无故从树上长出来，你必须用爱、努力和热情去灌溉它。
职业运动有固定赛季，选手们却没有喘息的空间，还想在比赛里拚搏，每一天都要继续练
习，没有任何借口。只要有一天的松懈，有一夜的放荡，就给了对手可趁之机。顶尖好手
都还精益求精，中等程度的人又有什么理由怠惰呢？
【相信自己的能力】
Mahavir 给女儿和姪女的观念是：
Gender does not play any role in a person’s ability.
一个人的能力高低和性别完全无关。
当他第一次要求女儿和姪女进入盖好的摔跤场时，就请她们忘记自己是女生，不要有所保
留，要跟男生一样发挥好勇斗狠的兽性，到对方认输为止。两年之后， Geeta 去其他村
庄踢馆，击败第一位男摔跤手时，才确认爸爸所言不假。
卓越运动员的养成要靠纪律和练习，更不可缺乏信心。正式比赛几乎都是男女分组，很少
看到女性挑战男性。唯有一点从未改变，不管今天的对手已经连赢几场，或者百战百胜，
还是得经过这场比赛才能分出高下。在此时此刻，没有王者和弱者的差别，你所能做的，
就是全力以赴，不到最后关头胜负难料。
【女子摔跤选手】
读完这个故事后，自己非常钦佩女摔跤手，虽然是替人生找出路，可是要承受许多压力：
1.外表：训练过程中必然要把身体练得很强壮，身上的伤痕和结实的肌肉会让某些男生
望之却步。
2.体重：控制体重的毅力很惊人， 2008 年Geeta 能在几周之内从六十三公斤减到五十
五公斤，我想国手们绝对有类似的经验，配合教练的规划，增重跳级或减重换组，全体代
表队以帮国家争取最多奖牌为目标。
3.比赛：运动生涯就是一场又一场的比赛，受伤开刀也要及早复出，备战奥运的心理压
力更可怕，毫不间断练习四年，还要保证在比赛那几分钟缴出最佳表现，否则步入生涯末
期，夺牌机率更渺茫。
Part 3：人生该知道的事
【家和万事兴】
Phogat 家族的关系非常紧密，尽管原本大家不赞成 Mahavir 的训练计画，一旦大哥做出
决议，家人之间、兄弟之间，彼此都互相帮忙，让女儿和姪女心无旁鹜投入练习。
Mahavir 经营房地产生意要出远门时，委托老婆代为监督训练，同时负责女孩们的饮食。
而被诬陷入狱的十一个月，请两位弟弟和弟妹照顾妻女 (五弟和六弟分别娶了 Mahavir
老婆 Daya 的两位妹妹)。之后全职担任教练，也是由兄弟们负担生活费。
为什么有些人决定生两个小孩？其中一个原因就是长大后出了什么事情，老大还能跟老二
商量，或者轮流处理家务。
【公家职务真的好吗】
印度的公家机关职缺是出了名的难考，传记中提到福利不少，因此 Mahavir 的三位哥哥
和两位弟弟都在政府机构上班。他提到当年一起跟 Chandgi Ram 拜师学艺的师兄弟，多
年后都在摔跤界闯出一番成绩，或者开设道馆，只有自己的目标是借由摔跤找份铁饭碗，
导致技巧和能力停滞不前，失去当国手的机会。
这让我联想到公职稳定，收入不差，但不是人生的唯一选项。每个人要多花时间想想，或
许自己的梦想没有在考卷的选择题答案之中？这张考卷是谁出的？是父母？是亲戚？还是
社会？
此外，长辈们做了大半辈子的公职，靠收入和退休金过好生活，还能帮助子女出国留学、
买房或创业，这是当年通过考试的甜美果实，可是请不要忽视后辈做的努力。不是在公家
机关任职才是好青年，不是每个人都家境富裕。担任公职的你们不用担心丢了差事，被企
业聘雇的我们每天都在战斗，每次转职都是赌注，创业的人压力更大，三百六十五天没有
分上班下班。而且追寻梦想不靠父母虽然辛苦点，收获更加刻苦铭心。
【成功没有捷径】
Mahavir 的同学曾形容自己最佩服他的一件事就是：
Always believes in hard work and never runs after shortcuts.
永远相信一分耕耘，一分收获，以及成功从来没有捷径。
当年即将举行十年级的升学考试， Mahavir 凭借优异的体育表现，经常享受老师的特别
待遇，在班上又有超高人气的影响力，加上在公立学校作弊不是新闻，可以轻易在测验中
过关。不过他认为：
It was better to fail than to cheat.
宁愿靠实力没考过，也不要靠作弊通过。
考试如此，摔跤亦然，练习不会浪费，你会偶尔失常，但表现能维持在一定水准。换作人
生来看，努力不会白费，你少不了失败，但成功一定在未来的某一天等着你。
【小事成就大事】
观赏电影的时候，我不断思考Mahavir 强迫女儿练习摔跤的动机，觉得要女儿达成自己没
能完成的梦想很残忍，成败论英雄，夺牌后一切作为都能合理化，但或许换做别的家庭，
不是父女从此失和，就是女儿承受不了压力做出傻事。
读完传记，让我有了不一样的想法，书中提到根据 2011 年的调查， Mahavir 所居住的
哈里亚纳邦 (Haryana) 有全国最糟的男女性别比例 (每1000个男人才有 879 个女人) 以
及男孩女孩比例 (每 1000 位男孩才有 834 位女孩)，女人在这里饱受歧视，被父母强迫
嫁人，大多数还未满十九岁。难能可贵的是，在此环境长大的Mahavir 没有受到传统观念
束缚，他替自己的女儿选了一条很少有人走过的路，十年之后更带来没人想像的到的巨大
影响，从村庄甚至到全国，愈来愈多女孩体认到人生能有不同的选择，愈来愈多父母放手
让女儿去当体育选手。
当初一个单纯想为国争光的念头，竟像台风般席卷整个印度，带动女性意识抬头，这是我
很感动的地方。也提醒自己，不要小看替人生做的每一个决定，或许未来就有意想不到的
成果。
【儿女的生涯规划】
Mahavir 在传记中谈到父亲对本身的影响，如果没有送自己去跟 Chandgi Ram 大师学习
摔跤，他会继续玩卡巴迪，那是在学校时最爱的运动。可能因为这个缘故，面对女儿和姪
女，他不曾过问她们喜欢什么，就是强迫练习，直到当上国手。从结果来论断，这是功成
名就的例子，也是在父权社会下的有限选择，但每个孩子都与众不同，不见得父母的决定
就是最适合子女的决定。
我最想告诉儿子的事情之一，就是慎选工作。趁还年轻以及学生时期，多元探索兴趣，找
到梦想之后，踏上追梦之旅。不要跟很多大人一样，做的不是自己喜欢的事情，一做就做
了十几年，梦想连想都不敢想了。
【坚持走自己的路】
Mahavir 四处带女儿和姪女报名各村庄的摔跤比赛时，屡次被举办者辱骂，说他是个疯子
，还让女生玷污这项神圣的运动，按照年轻时的火爆个性，他绝对吞不下这口气，可是为
了让女孩们累积经验，仍旧把骄傲和自尊收起来，继续和对方沟通，或者寻找同意报名的
赛事。
我身为上班族和父亲，时间寥寥可数，所以每段零碎时间都充分利用。在早餐店里，我可
以在桌上摆满七到八张纸，一边作笔记，一边想文章架构；在铁板烧餐厅时，我可以在小
到不行的桌上摆本书阅读。旁人的眼光或老板的玩笑我都不在乎，那些几秒钟发生的事情
，根本不用放在心上。至少我把握了二十分钟，又多看了几页书，又多想了几句话；至少
我没有放弃自己的梦想，就算脚步很慢很慢。
【我和我的冠军女儿】
看电影时我有被父女之情感动到，不过没有像几位女性观众散场还在位子上哭。Mahavir
替女儿安排人生值得商权，可是他设定目标之后，无视旁人意见，克服诸多阻碍，奋战至
今的精神很令人佩服。
以前没有关注过摔跤比赛，但 2020 年东京奥运我希望有 Phogat 家族的成员参赛，能够
一圆Mahavir 等了二十年的梦想！