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更强更大更壮！健美之徒每日习题
近几年台湾进健身房的人变多，就连过往不爱运动的女性，为了与自己腹上脂肪计较，也
频频做起有氧与重量训练。在传播媒体不断放送好身材的影星，加上现代人开始对自我身
体健康有更多的概念，健身风气似乎就这样扩散开来。《重量教育》是一部结合剧情与健
美的故事，故事并非单纯的健美得冠之路，而是以健美选手所因承受的压力和风险，结合
亲情、成长等多元的电影内容。
健美，是一种强调人体身上肌肉健壮与纹理美感的赛事。源起于古希腊，让男性赤身裸体
展现自己力与美象征，在当时身体的健壮代表一生财富与权力。这也是古希腊人为何追求
自己那一身健美之躯。而现代健美分为两个时期，早期健美赛事是由专研古希腊、解剖学
、雕塑专家等学者组成，而随着健美人士和赛事的增多，为寻求更专业公正的比赛制度，
现代健美比赛则由具健美协会组织专业的裁判所负责。现在健美比赛的评分标准以肌肉厚
实度、明确线条、全身脂肪率和肌肉量高低等为主要关键。
《重量教育》原则上电影整体剧情稍显松散，剧情以凡事想投机的安瑞；和他多年未见以
健身为业的父亲文森，两人之间互动为主轴。故事叙述年轻的安端是一个不负责任、惹事
生非的小屁孩。因积欠地痞流氓大笔债务，让家人不堪其扰，最终只得将安瑞丢往离异多
年父亲的住处，避避风头。安瑞的父亲文森在郊区经营一间健身房，并且人生以每次健美
赛事为目标。安端对于父亲对健身的坚持只觉得好笑，多年距离形成父子两人的代沟，但
随着健美比赛日子接近，文森该如何管教自己那叛逆的孩子和在赛事夺冠？
这部电影虽然从镜头语言和编剧故事、演员技巧都不甚完美，但是它很真实的呈现出一位
健美选手的执著；和一位年轻人的人生迷途。甚至请来专业的健美人士饰演角色。电影中
揭露健美选手努力于肉体训练，而不惜牺牲许多常人的生活与娱乐，例如：饮食的控制和
选择性、规律的时间、性生活节制、保持稳定的身心状况，让电影观众可以一窥健美选手
身上那完美肌肉，所做的付出绝非一般人在健身房几小时的跑跑步、流流汗、看心情举哑
铃。
在医学上其实认为进行适量的健美训练对身体是有好处的，能改善体态减脂，增强心肺，
甚至可以改善现代人久坐办公室造成肌力不足的各适文明病。除了身体健康以外，在普遍
以外貌为第一印象的都市社会，有有替外在加分的效果，其中最显著的就是发达的肌肉群
体。但专业的健美人士和追求的是关于身体的极限，这点许多运动员也是如此，他们强调
肌肉的力与美的呈现，极致的瞬间艺术和胜利。而产生想快速达到目的或激发更多潜能之
时，一时的偏路，俨然成对健美旅途下的迷失者。
二零零八年一部叙述运动员与健美选手另类记录片《更大，更强，更快》影片中叙述这产
业里不为人知的类固醇和生长激素滥用纪录影片。采访使用这些药物的运动员、健美先生
人生故事，结合各类医生、科学家，媒体人等专家学者探讨健美市场对于激素药物的依赖
性，就如毒品嗑药一般，越来越上瘾，但却没有更多的因素可以禁止健美、运动员对这些
擦边药物的使用。《重量教育》电影中对于用药描写较为少，这里也可以直接解释电影中
文森的肌肉可是货真价实的基本功，日积月累的成果。
熟知或参与健美赛事的人都相当清楚，健美比赛所得的奖牌金额与实际付出根本不成比例
，必须靠代言或赞助才勉强持平。在国外不得势的健美选手、运动员甚至转战拍摄情色电
影和出卖肉体过活。台湾的健美环境虽然说不慎理想，也不如国外有很好的发展赛事，但
仍有持续这份热情的健身健美人士在耕耘，为台湾增光。如真要说台湾最光荣之处，我们
各项发展从来都是不靠政府，自给自足于国际发扬光大，白手起家的草根性和努力，是台
湾跃上世界舞台的起始点。