楼主:
sexxy (性染色体:XY)
2019-11-29 18:18:57曾经有位智者说过：
“你不会OO，你要先讲啊。”
以后值班就先跟护理师说，
我很容易睡死，怕一睡call不醒，
如果等下call不到人，
麻烦打值班室分机，或直接来值班室叫人，谢谢喔~
有先报备过，接下来就可以安心睡噜~~~~
因为就算到时真的call不醒，
大家也会觉得是体质问题，并非你刻意摆烂，
除非他是个G8人，那另当别论，
不过G8人本来就会G8你，倒也不用特别放在心上，
只要问心无愧，没必要讨好所有的人。
而且这样到月底，
还有个理由能名正言顺请大家喝饮料，
岂不是一举两得?
如果你不喜欢这个方法，坚持要自立自强，
还有一个我从书上学来的技巧。
就是睡觉时让一只手悬在床外，
用两根手指捏住钥匙，
这样当你失去意识的时候，钥匙就会掉在地上把你惊醒，
让自己可以稍微休息到，但不至于睡太熟。
虽然我觉得值班这样搞太累了XD
但在上班日赖床的时候，这方法还蛮好用的。
参考看看吧~
※ 引述《hpq01 (little q)》之铭言：
: 以前刚当intern时，值班的夜晚处理完病人回到值班室还是可以睡得着觉，有护理师打公
: 务机才会醒来，两三次中断睡眠后还是可以再顺利入睡。
: 一直到有次同组同学值班时睡太熟，隔天起来发现公务机有二十多通station 的未接来电
: ，同学是没有被护理师直接讲什么，但感觉自己大概在该科黑了。此后我好像受到这件事
: 情的影响，值班时候不敢睡的太熟，慢慢的产生一种预期心理，电话还没来之前就开始预
: 想等下可能要处理什么order担心很多还没发生的事情，怕自己像同学一样睡死call不醒，
: 就这样变成恶性循环，在intern中后期的值班都变成整夜没睡，即便是很少call的夜晚，
: 也不能睡的太多。
: 这事对我蛮困扰的，我其实对需要值班的科有兴趣，但因为值班的焦虑让我三四天就要通
: 宵不睡一次，对值班有点焦虑恐惧的心理。
: 想请问板上的大家，有什么方法让自己值班时候不要有不必要的焦虑，该处理事情时候起
: 来处理，可以休息的时候躺下去就三秒就睡着，脑袋不要一直打转待会可能会遇到的事情
: ？先谢谢各位的分享。
: 手机排版，若格式不整齐请见谅。