※ 引述《Howard2 (......)》之铭言：
: 纯粹讨论 希望大家多提供经验与意见
: 肾功能异常 (renal insufficiency)
: 定义为肾丝球滤过率 (GFR) 低于一般正常人
: 慢性肾病 (chronic kidney disease, CKD)
: 依照剩余肾功能 分为五期
: 第一期 GFR > 90, 但是有 proteinuria 或是超音波型态异常
: 第二期 89 > GFR > 60
: 第三期 59 > GFR > 30
: 第四期 29 > GFR > 15
: 第五期 GFR < 15 (可能需要透析治疗)
: 一般来说 严格控制血压跟低蛋白饮食 是控制肾病继续恶化最主要的方式
: 慢性肾病也几乎为 irreversible 的病程 只能维持或是延缓病情的进展
: 不过我想跟大家请教
: 有慢性肾病史的人 若选择医学系就读
: 在将来的就业生涯 遇到需要值班的问题 都是如何去处理的
: 值班是不是肾病 progression 的 risk factor, 或是没什么相关性
: 谢谢大家
这是“生活品质”与“健康”的问题。
慢性肾病就跟大多数慢性病一样，很少由单一的危险因子决定一切，
通常就是要针对诸多危险因子，然后花上一段时间，才会改变自然病程。
要预防慢性肾病的恶化，需要什么？
1. 药物 - 这个其实是最简单的，只要每3个月看一次门诊，然后手机app设好吃药提醒
即可。但，值班的忙碌，绝对是会让人忘记吃药的。
2. 戒菸 - 应该不难，医院环境很难抽菸
3. 减肥 - 开始有难度了，而且，肥胖本身又是另一个强大的慢性病
3.1 健康饮食 - 值班越累，越倾向吃垃圾食物或甜食
3.2 运动 - 值班越累，运动的门槛就越高
4. 健康管理 - 即使值班再忙，还能记得每天量血压吗？
5. 饮食治疗 - 慢性肾病要食疗，绝对是要开伙的，外食几乎不可能
.......
其实，我个人的信念是，“过劳死”反应的是个体平日对健康管理的缺乏，
导致积重难返，而“急性过劳”顶多只是最后点火的因子而已。
说真的，最快的解决之道，就是找个有老妈气场的男友或女友，
能够24小时不厌其烦地盯着你的健康.....