最近我开始接触冥想了
大概是第四天
闭上双眼很专注于自己的呼吸
听着音乐跟引导冥想的人声
睁开眼的那刻
我大头晕
天旋地转
然后半夜来来回回吐了三次
最后早上头仍是重重的
很像中暑的感觉
一刮痧背整个是大红的
想问的是冥想完后的头晕是正常的吗
还是其实我本来就中暑
只是刚好那时候开始头晕
很想知道
麻烦有在冥想的朋友可以跟我说说吗