提供一些小建议，参考看看。
1. 静到一定程度呼吸似乎停止是正常现象，不要控制他。
让他想吸就吸，想停就停，就好像呼吸不是你能控制的一样。
比较困难的是心理上会有种快要死掉的感觉，所以会反射性的去吸气。
一主动去吸气你就会退出那个状态，因为你之所以能进入那个状态是因为被动的放松。
这点没有快速的解法，我只能说你多遇到几次，那个害怕感就越来越低。
因为就算你不试着吸气，身体过一段时间自己会吸气。
你只要负责静下来就好，完全不要去管身体在做啥。
2. 身体的自发动作是静到一定程度产生的气动，一样不要去控制他，
让身体想做什么就做什么。你越放开来让他动，动完应该会越全身舒畅，
头脑思绪变很少。
你越静，越会触发气动。头脑开始想事情，就会离开那个状态。
3. 可以试着静坐不要念佛号，或是念几分钟就放掉不要再念。
试试看直接的放松，然后观察的头脑的思绪，好像头脑的思绪不是你的。
看着思绪升起、消失，然后也许哪天你会发现思绪突然变得非常少，非常细微。
这是可以更快进入静的方法，原本要20分钟才达到的宁静，现在也许只要5分钟。
假如这方法你不习惯，那就继续用你现在的方法，
直到你感觉到“念佛”似乎让你的静无法走的更深，到时再换方法。