我静坐时会遇到这三种状态:
1.昏沉(有一些念头
2.打盹(有一些念头
3.念头很散乱+想打盹
遇到这三种状态 是要继续静坐还是睡觉
有几位前辈说 静坐时觉得疲累想睡觉还是要去睡比较好
请问从双盘姿势入门静坐 筑基会不会比较快?
以前参加过的佛教禅学社 他们训练一次静坐数小时 而且尽量单盘或双盘 忍耐
我是可以这么忍耐 我双盘超过半小时脚麻 超过一小时会痛 但是 可以忍
道家法门的筑基 却没有要求姿势