※ 引述《ikr3699654 (阿邱邱)》之铭言：
: 有人说静坐可以帮助身体健康
: 但我觉得对心理层次方面的提升比较大
: 对身体真的会有帮助吗???
: 有大大可以提供我对身体有帮助的实质案例吗??
不知道我自身的案例能不能给你参考
前几年我静坐很勤劳
每天至少一坐 有空就会两坐
冬天寒流来
走在路上只要穿薄外套就够了
夏天炎热 新闻天天报温度创新高
晚上睡觉不太需要开冷气
也不用冷饮一杯一杯买越喝越燥热
后来是觉得自己好像太执著于每天一定要静坐
就慢慢放淡点
大概就是这样 我想静坐对我而言是可以帮助健康的