如题
一直来一直都有这问题
不过都是断断续续的，一年大概几次
有时候发生在中午小睡，有时候在晚上入睡
趴睡躺睡都会触发
我的压迫感是那种断断续续的
你可以感觉到一阵一阵的威压那种
不像是掉下，或者单纯手脚不能动
有感觉眼睛可以睁开，但就是被无形的力量压迫
如果挣脱了这个状态，但又累的想睡再度闭眼
又有再一次触发，什么口号箴言好像都没用
只能等待结束…
就在刚刚我连续醒醒睡睡触发了五次…
这样的鬼压床，我也不知道是不是
累的我也不敢再睡了，很恐怖也很让人神经疲弱
因为有时候会伴随低语笑声之类的
或者开门声 脚步声
最恐怖的一天是好像听到我要你今天死之类的…
真的很哭夭
有人有类似经验吗？

晚上的话开灯睡，白天的没办法

可以去大庙掷筊问神明为什么会这样以及要如何避免

这应该是睡眠瘫痪吧，我本人也常常在睡午觉的时候遇到这种事，完全不能动，你说的一阵一阵应该是呼吸间一阵阵的被压吧？是要一直深呼吸、集中精神、用尽全身力气才有办法动，然后因为太累，又会继续睡下去，然后重复，通常都是过度疲劳造成的（虽然并不觉得自己会疲劳成这样）。说不定常运动可以改变这种状况喔

我高中的时候因为升学压力一个晚上能遇到两三次，趴着也会，你有没有过度疲劳呢？

不要喝咖啡

不建议发问有提出问题很有可能会被认为是属于其他版的文因而被桶像这篇 全文很妈佛但是有提出问题就被删文了建议问题改掉改成不是问题https://reurl.cc/NGZOn9

推楼上

你睡前什么姿势?有趴在床上看手机之类的吗

就是太累而已 没有别的

买UV灯往天花板照的那种 然后房间保持通风 二氧化碳浓度不要超过700ppm，再来点艾草香 +粗盐+阴阳水净你房间，再把粗盐艾绒放你枕头下 床头旁，每天用青草店的除障草药洗澡。如果都没效，那建议你看医生 找睡眠医学的 在医院睡觉观察脑波状态

公平、冷静一点来讲，一样是睡觉动不了，有两种可能：睡眠瘫痪或鬼压床，睡眠瘫痪就不提了，快去看医生，鬼压床….好歹也要听到什么诡异的声音，嘻嘻嘿嘿呼呼或是看到什么鬼影之类的，再来讲“ 我好像被鬼压床了 ”尽量不要自己吓自己，也可以想成神在帮你按摩穴道啊睡不好就鬼压床，鬼何其无辜呢？

请求助医院

我都专心唸南无地藏王菩萨十分有效 就是要很专心唸

楼上既然要专心可以背三字经之类的

经常出现睡眠瘫痪或者对这种症状恐惧，可以找医生看看听到怪声不一定是鬼压床，严重的睡眠障碍如猝睡症也会产生幻听幻觉原po已经产生恐惧的情绪，建议还是看个医生吧

睡眠瘫痪吧 我以前也常发生

讲个题外的 有听过线上的朋友整年都睡不好 一问才知道他把床布置的像灵堂那样 难怪~

布置像灵堂怎么不是睡死而是睡不好？