听音乐这招我没有试过
不过我也有自己的一招ˊ__>ˋ
我是属于比较铁齿的人，我都觉得那是因为自己太累引起的睡眠障碍
因为只要我一忙，体力透支就会很容易有被压的感觉
(所以大家就知道为什么我会这样觉得)
我自己的方式是 “让自己完全清醒”
通常被压的感觉结束都会有很累，倒下去马上就会又睡着的感觉
可是如果直接这样模糊的睡下去很容易马上连续出现压迫感
之前困扰了很久，有一天不知道从网络哪里看到这个方法
试过是蛮有效的
我个人解读是“这个睡觉方法不对，重新睡一次(喂)”
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补几个一点都不飘的点
昨天我又梦到了过世的外公
虽然我在家族里被认为是他最疼爱的外孙，不过其实梦见他的次数一只手数的出来
其他人梦到的次数还比我多就是了
这里就要先提到一点，就是我家人莫名喜欢拍照Orz
喜欢拍照到什么程度呢？就是连去给外公扫墓也要每次都来个大团拍|||
(自己亲人所以不会怕没错...但为什么要跟墓碑团拍啦T_T)
总之，我昨天梦到整家族的人聚集在外公家
搞、自、拍
然后我外公一脸无奈XD (他非常讨厌拍照)
所以我醒来就跟我妈说：你们拍照拍太凶了啦，阿公都来抗议了ˊ___ˋ
然后我看我妈笑得好开心，真不能理解Orz