想办法多争取两个人的自由时间
一点也好
最简单就三机
扫地机器人开下去
没干净的地方管他的
拖地一个月拖一次或是不拖也没差
洗碗机买起来
平常会用到的全部放里面
用完就丢进去直接洗 然后也不用拿出来归位了
没用过的也不用拿出来 一起开下去洗
就用那几套 永远放洗碗机里要用直接拿
洗衣服+烘衣机必买
再也不用晒衣服了
买有低温烘功能的
我家是连毛衣都扔进去烘 管他这么多
缩一点就缩一点
一星期洗一次或两次就好
实在没有心力陪小孩玩
就买个围篱
把他圈起来在里面
丢玩具给他自己玩
你自己躺旁边划手机看干片
育儿这种事
大人的心理状况才是第一优先考量
如果大人很焦虑焦躁会传染给小孩
小孩会变得更难带 恶性循环
如何先想办法放过自己多争取一点自己的空间时间
缓和自己的心理问题
才是最紧迫的问题

好睡先天后头都有影响吧，不用这么严格吧，可以建议方法但不用批评